quarta-feira, 18 de abril de 2012

Judô


                                                                      Judô
O judô e uma arte marcial criada no Japão em 1882 por Jigoro Kano, com objetivo de criar uma técnica para a defesa pessoal, ela também desenvolve o espírito, físico e a mente. Esta arte marcial chegou ao Brasil em 1922.

Elementos do Judô:
  • Saudação
Tachi-rei ou ritsu-rei (Em pé)
É feita ao iniciar e terminar um treino, quando entramos no tatame, e também quando entramos no dojo.
Za-rei (de joelhos)
No inicio e no termino do treino de solo com companheiro.
  • SHINTAI (Deslocamento)
Aiumy-ashi – passada normal

Suri-ashi – anda-se arrastando os pés
Tsugi-ashi_- coloca-se um pé a frente a arrasta o outro
  • KUMI KATA (Pegada)
O termo Kumi Kata significa pegada. Para conseguir um golpe perfeito o primeiro passo é a pegada. Nem todos os golpes saem da mesma pegada mais o aluno começará aprendendo a pegada tradicional uma mão segura à manga (braço) e a outra segura na gola do kimono.
  • Nage Waza (projeções)
 Nage Waza quer dizer o conjunto de técnicas de arremessos do adversário ao solo. Quando ensinadas são divididas em cinco fases, começando da mais simples para mais complexa.

Créditos: Judoniforme, grupo higashi, Judoctj

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