Judô

                                                                      Judô

O judô e uma arte marcial criada no Japão em 1882 por Jigoro Kano, com objetivo de criar uma técnica para a defesa pessoal, ela também desenvolve o espírito, físico e a mente. Esta arte marcial chegou ao Brasil em 1922.

Elementos do Judô:

• Saudação

Tachi-rei ou ritsu-rei (Em pé)

É feita ao iniciar e terminar um treino, quando entramos no tatame, e também quando entramos no dojo.

Za-rei (de joelhos)

No inicio e no termino do treino de solo com companheiro.

• SHINTAI (Deslocamento)

Aiumy-ashi – passada normal

Suri-ashi – anda-se arrastando os pés

Tsugi-ashi_- coloca-se um pé a frente a arrasta o outro

• KUMI KATA (Pegada)

O termo Kumi Kata significa pegada. Para conseguir um golpe perfeito o primeiro passo é a pegada. Nem todos os golpes saem da mesma pegada mais o aluno começará aprendendo a pegada tradicional uma mão segura à manga (braço) e a outra segura na gola do kimono.

• Nage Waza (projeções)

 Nage Waza quer dizer o conjunto de técnicas de arremessos do adversário ao solo. Quando ensinadas são divididas em cinco fases, começando da mais simples para mais complexa.

Créditos: Judoniforme, grupo higashi, Judoctj